Я- Анна Манукян, психолог и гештальт-терапевт
Уже 6 лет я сопровождаю взрослых и подростков в поисках внутренней опоры.
Для меня важно не «чинить» человека, а быть рядом.
Вместе мы можем исследовать, как вы живёте, где теряете опору, а где наоборот — можете на неё положиться.
Для меня важно не «чинить» человека, а быть рядом.
Вместе мы можем исследовать, как вы живёте, где теряете опору, а где наоборот — можете на неё положиться.
С чем я работаю:
- Сложности в отношениях
- Беспокойство и стресс
- Кризисы и неуверенность в себе
- Чувства вины и стыда
- Выгорание и усталость
С чем я работаю:
- Сложности в отношениях
- Беспокойство и стресс
- Кризисы и неуверенность в себе
- Чувства вины и стыда
- Выгорание и усталость
Преимущества гештальт-подхода
- Контакт с собой и другимиМы часто теряем связь с тем, что чувствуем и хотим. В гештальт-подходе этот контакт постепенно возвращается - вы начинаете лучше слышать себя и свои потребности.
- Развитие осознанностиЧеловек учится замечать свои эмоции, телесные реакции и паттерны поведения, что даёт больше свободы в выборе реакций.
- Снижение тревожностиЭто происходит за счёт осознавания и принятия своих эмоций.
- Повышение энергии и мотивации.Когда внутренние конфликты проработаны, высвобождается много сил.
Преимущества гештальт-подхода
- Контакт с собой и другимиМы часто теряем связь с тем, что чувствуем и хотим. В гештальт-подходе этот контакт постепенно возвращается - вы начинаете лучше слышать себя и свои потребности.
- Развитие осознанностиЧеловек учится замечать свои эмоции, телесные реакции и паттерны поведения, что даёт больше свободы в выборе реакций.
- Снижение тревожностиЭто происходит за счёт осознавания и принятия своих эмоций.
- Повышение энергии и мотивации.Когда внутренние конфликты проработаны, высвобождается много сил.
Как проходят встречи
Как проходят встречи
Консультация длится 50 минут — это время, полностью посвящённое вам.
Мы можем встречаться очно (Краснодар, Гаврилова, 27) или онлайн — выберите формат, в котором вам комфортнее говорить и чувствовать.
Все разговоры остаются строго конфиденциальными.
Это пространство, где можно быть собой — без страха, что вас осудят или неправильно поймут.
В гештальт-подходе мы вместе исследуем, как вы живёте, что чувствуете, какие смыслы за этим стоят. Иногда — замечаем то, что долго оставалось “за кадром”: усталость, обиду, желание, которое вы не позволяли себе услышать.
Постепенно в этом внимании появляется больше ясности, внутренней опоры и спокойствия.
Вы начинаете лучше понимать себя — и от этого жизнь становится чуть теплее, честнее и свободнее.
Мы можем встречаться очно (Краснодар, Гаврилова, 27) или онлайн — выберите формат, в котором вам комфортнее говорить и чувствовать.
Все разговоры остаются строго конфиденциальными.
Это пространство, где можно быть собой — без страха, что вас осудят или неправильно поймут.
В гештальт-подходе мы вместе исследуем, как вы живёте, что чувствуете, какие смыслы за этим стоят. Иногда — замечаем то, что долго оставалось “за кадром”: усталость, обиду, желание, которое вы не позволяли себе услышать.
Постепенно в этом внимании появляется больше ясности, внутренней опоры и спокойствия.
Вы начинаете лучше понимать себя — и от этого жизнь становится чуть теплее, честнее и свободнее.
Услуги
-
Индивидуальная консультация взрослогоЭффективная помощь в решении личных психологических проблем.
Длительность: 50 мин
Стоимость консультации — 3500 рублей.
Онлайн или очно (Краснодар, Гаврилова, 27) -
Индивидуальная консультация подросткаКонсультации подростков 14+
Длительность: 50 мин
Стоимость консультации — 3500 рублей.
Онлайн или очно (Краснодар, Гаврилова, 27) -
Семейная консультацияСемейная консультация — это встреча, где пары в кризисе или семьи с детьми могут найти понимание, восстановить контакт и научиться говорить друг с другом с теплом и уважением.
Длительность: 80 мин
Стоимость: 6000 рублей. -
Работа в группеВстреча в группе — это пространство, где можно увидеть себя в отношениях с другими, получить поддержку, отклик и прожить важные чувства в живом, тёплом контакте.
Длительность: 1 раз в 2 недели по 3 часа
Расписание: по мере набора в группу (можно оставить предварительную заявку)
Стоимость: 3000 руб.
ОБО МНЕ
Я — гештальт-терапевт и нейропсихолог.
За шесть лет практики прошла более 2500 учебных часов в гештальт-подходе и провела свыше 2000 часов индивидуальных консультаций.
Регулярно участвую в супервизиях и личной терапии — чтобы быть рядом с вами по-настоящему, не через призму собственного опыта.
В работе для меня важно создавать пространство, где можно быть собой — без необходимости что-то доказывать или соответствовать.
Где есть место и растерянности, и смеху, и усталости, и живым чувствам, с которыми мы вместе учимся быть.
Гештальт-подход близок мне тем, что он про контакт, осознанность и реальную жизнь. Не про “исправить”, а про “понять и прожить”.
Постепенно из этого понимания рождается ясность, появляется внутренняя опора и возможность жить чуть свободнее.
Работаю с подростками от 15 лет и взрослыми.
Принимаю очно в Краснодаре и онлайн — с клиентами из разных городов и стран.
Я — гештальт-терапевт и нейропсихолог.
За шесть лет практики прошла более 2500 учебных часов в гештальт-подходе и провела свыше 2000 часов индивидуальных консультаций.
Регулярно участвую в супервизиях и личной терапии — чтобы быть рядом с вами по-настоящему, не через призму собственного опыта.
В работе для меня важно создавать пространство, где можно быть собой — без необходимости что-то доказывать или соответствовать.
Где есть место и растерянности, и смеху, и усталости, и живым чувствам, с которыми мы вместе учимся быть.
Гештальт-подход близок мне тем, что он про контакт, осознанность и реальную жизнь. Не про “исправить”, а про “понять и прожить”.
Постепенно из этого понимания рождается ясность, появляется внутренняя опора и возможность жить чуть свободнее.
Работаю с подростками от 15 лет и взрослыми.
Принимаю очно в Краснодаре и онлайн — с клиентами из разных городов и стран.
Вы можете оставить заявку, чтобы я связалась с Вами и рассказала подробнее
Я ценю ваше доверие и обещаю использовать полученную информацию исключительно в целях, связанных с предоставлением психологических консультаций, ваша конфиденциальность и комфорт — мой приоритет.
Остались вопросы? Свяжитесь со мной любым удобным способом